Hírek – Áttértünk az online edzésekre

Korábbi facebook posztomban jeleztem, hogy a koronavírus által kialakult veszélyhelyzetre való tekintettel 2020. március 16-tól határozatlan ideig felfüggesztettem a Speed ​​​​​​Colorful Life Fitness Személyi edző Stúdióban zajló munkát. https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3069081979789231&id=954491767914940
A bérletes Vendégeimmel adott körülményekhez alkalmazkodva folytatjuk az edzéseket. Tudjuk, hogy a koronavírus által kialakult veszélyhelyzet nagyon komoly, ezért a napi rutinon módosítva mindannyian megkülönböztetett figyelmet fordítunk az alábbiakra:  
  • Otthonmaradással csökkentjük a kontaktusok számát.
  • Egészségesen táplálkozunk.
  • Figyelünk a vitaminbevitelre.
  • A higiéniára nagyobb hangsúlyt fektetünk.
  • Sokat mozgunk.
  • Levezetjük a stresszt
A mozgást továbbra is folytatjuk és ennek segítségével a negatív stresszt javát az eddig megszokott módon, deott körülmények között vezetjük le. A mozgás folytatása segít, hogy az átlagosnál könnyebben viseljük, jobban kezeljük a kialakult helyzetet és a vele járó bizonytalanságot. Az edzéseket meglepően egyszerűséggel, könnyen sikerül a körülménykehez igazítani, ezért a korábban megkezdett közös munkát a személyes jelenlét hiányában is tökéletes kontroll mellett tudjuk folytatni. Ahogy a vendégek mondani szokták, így is mindent látok és mindent észreveszek az esetleges mozgáshibák javításához. Nincs másra szükségünk, mint az eddig is használt telefonunkra és internetre!

Fel kell hívnom a figyelmeteket, hogy a testi és lelki egészségünk megőrzésében nagy szerepet játszik a testedzés, a

MINDENNAPI SPORTMOZGÁS!

  A mindennapi mozgás hatása van az
  • immunrendszerre,
  • vastagbélre,
  • emésztőrendszerre,
  • ízületekre,
  • csontokra,
  • tesztsúlyra,
  • szívre,
  • érrendszerre,
  • tüdőre,
  • nyomásra,
  • vérzsír értékekre,
  • diabéteszre,
  • nemi szervekre,
  • prosztatára,
  • emlőre,
  • bőrre,
  • agyra,
  • és a lelkiállapotunkra egyaránt!
Egyetértesz, hogy ebben a helyzetben a legfontosabb az egészségünk megőrzése? Az önkéntes és a kötelező karantén különösen fontos, hogy napi szinten is behozzuk a mozgást az életünkbe! Maradj velem a különböző csatornákon (facebook, instagram, youtube, weboldal), hogy láthasd az erre a speciális helyzetre szánt videókat, cikkeket és fortélyokat, amelyek fittséget, örömöt és egy magasabb szintű egészségtudatot csempészhetnek a mozgás mellett a karanténos mindennapjainkba!

Leave a Comment

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

CAPTCHA